Infos über die Atemtherapie
Atemtherapie ist eine der ältesten therapeutischen Methoden, die durch Bewusstmachung und Stärkung der Atemkraft Beschwerden lindert, den Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte stärkt. Sie fördert die Selbstwahrnehmung und das innere Gleichgewicht, indem sie den natürlichen Atemrhythmus und seine Bewegungen in den Fokus rückt. Mithilfe von Atem- und körperorientierten Übungen sowie begleitendem Gespräch unterstützt die Therapie das achtsame Wahrnehmen des Atems, stärkt die Selbstregulation und fördert die Integration der Erfahrungen in den Alltag. So werden persönliche Ressourcen aktiviert und stabile Haltungs- und Bewegungsmuster gefördert.
Die Behandlung orientiert sich stets am individuellen Zustand des Menschen.
«Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins sichtbare.»
Christian Morgenstern
Wirkungsbereiche
- Unterstützung bei Atembeschwerden und Atemwegserkrankungen
- Unterstützung bei emotionalen Belastungen wie z.B. Angst, Erschöpfungszustände, Schlafproblemen und innerer Unruhe
- Entspannung und Linderung körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden
- Stärkung der Stimmkraft
